党参当归瘦肉炖墨鱼：鲜墨鱼250克剖开，去内贝壳，切块，与瘦猪肉粒60克、党参30克、当归12克、生姜4片同入炖盅，加沸水适量，炖盅加盖，文火隔沸水炖2～3小时，调味食。功能补气健脾，养血催乳。主治产后体虚型乳汁缺少；症见产后虚赢，面色苍白，眩晕气短，乳汁缺少或清稀。
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党参螺肉汤：鲜蛙肉100克以生姜6片下油锅略炒香，与党参30克同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲1小时，入黄酒少许再煲10分钟，汤成调味。饮汤食肉。功能健脾益气，补虚催乳。主治产后体弱，脾胃气虚型乳汁过少；症见面色萎黄，饮食减少，头晕眼花，乳汁不足或清稀，口渴津少。亦可用于产后虚损型营养不良性水肿。
莲藕红豆瘦肉汤：瘦猪肉块250克、莲藕500克（去节，刮皮，切段）、红豆30克同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2～3小时，调味食。功能补血催乳。主治血虚型产后乳汁缺少；症见产后失血过多，面色苍白，眩晕心悸，乳汁缺少，肢体麻木。
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通乳汤：人参、当归、本通各10克，黄芪30克，麦冬15克，橘梗6克，同装入纱布袋，扎口，与猪蹄正对（去毛）共入沙锅，炖至烂熟，除去药包，入食盐调味。饮汤食肉，2～3次/日，多饮为宜，连用2～3周。功能补益气血，通乳。主治气血虚型产后乳汁不足。
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通乳花生粥：花生50克捣烂，与粳米100克、沙参10克同入锅，加水煮成稀粥，至米烂汤稠时，入冰糖适量略煮。温服，2～3次/日，连服3～5日。功能健脾养胃，益气通乳。主治脾胃虚弱型产后乳汁不通。
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通草猪蹄汤：猪蹄1只去毛、皮、爪甲，切小块，与通草10克入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煮2小时，入葱10茎（连须根）以文火再煮10分钟，调味。随量饮服。功能利血脉，通乳汁。主治气血不足型产后乳汁不足；症见产后乳汁稀少、色淡，乳房柔软不胀。
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淫羊虾米汤：淫羊薷15克、虾米20克同加水适量，煎汤服食。1次/日。功能和阴阳，丰乳房，使乳房健美。
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清炖奶羊乳根：奶羊乳根150～200克切4块，加水适量，与葱白2～3茎。通草6克小火煨炖，入调味品适量。吃肉饮汤，隔5日1次。功能益气血，丰乳房，使乳房健美。
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猪脚花生贫章鱼：章鱼（温水浸发）、花生各30克，猪脚1只（约400克，刮毛、斩件），蜜枣6个，共入炖盅，加沸水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2～3小时，调味食。功能补血催乳。主治血虚型产后乳汁缺少；症见产后体弱，头昏体倦，食欲不振，乳汁减少或清稀。
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猪蹄芎归汤：猪蹄2只去毛、切块，与当归10克，川芎5克共入陶瓷炖盅，加水适量，隔水炖至烂熟。饮汁吃肉，一般服5次见效。功能补益气血，佐以通乳。主治气血不足型产后缺乳。
猪蹄通乳汤：猪蹄2只、路路通30克、丝瓜络15克、佛手10克同放沙锅内煲烂熟，加盐、姜各少许调味。分次饮汤食肉，至乳多为止。功能疏肝理气，通乳。主治肝郁气滞型产后缺乳。
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猪蹄通草粥：通草5克、漏芦15克加水煎汤代水，与猪蹄2只（切块）、大米100克煲粥，粥成加葱白2茎、油、盐调味。分次饮食，服至乳多为止。功能疏肝理气，通乳。主治肝郁气滞型产后缺乳。 更多：https://www.bmcx.com/
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猪蹄黄酒汤：猪蹄1只切两片，加水适量，武火煮至猪蹄熟透，入黄酒60毫升服食。功能通乳。主治产后乳汁不下。
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猪蹄葱白煮豆腐：猪蹄1只、葱白2茎、豆腐60克、红糖加水适量同煮，用火文煮30分钟，入黄酒30毫升调服。功能通乳。主治乳汁不下。
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甜酒煮鸡蛋：甜酒酿100克入锅，加清水200毫升煮沸10分钟。鸡蛋1个去壳，放酒酿内煮刚熟，入红糖15克煮溶。顿服。功能益气活血通乳。主治气血虚弱型乳汁不足；症见产后乳汁量少、清稀，乳房柔软无胀感。
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甜酒酿猪油鸡蛋：熟猪油20克煎炒鸡蛋2个至半熟，倒入甜酒酿200毫升煮至蛋熟，入白糖10克调匀。1～2次/日，空腹食，连服7日。功能补气血，下乳汁。主治气血亏虚型缺乳。
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章鱼煲猪蹄：猪脚2只去毛，切块，与章鱼120克共入瓦煲，加水适量煲至烂熟，食盐调味。分次饮食，可佐餐，一般服2～3次见效。功能补益气血，通乳。主治气血不足型产后缺乳。
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黄芪红枣瘦肉汤：鲜虾（麻虾、海虾均可）灼熟，去虾壳、须、足，取虾仁120克，与瘦猪肉块250克、黄芪30克、红枣4个（去核）同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2～3小时，调味食。功能补气通乳。主治产后体虚型乳汁过少；症见产后羸瘦，面色苍白，饮食减少，乳汁过少或不通。
黄芪花生猪蹄汤：猪蹄1只（约500克，刮毛、斩件），黄芪、花生（去壳）各30克，蜜枣4个，同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2～3小时，至猪脚熟烂，调味食（分多次饮汤、食猪脚）。功能补气健脾，通利乳汁。主治产后体虚型乳汁过少；症见面色萎黄，四肢乏力，乳汁不通或过少，易出虚汗等。
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鲢鱼汤：鲸鱼1尾（约500克）去鳞、鳃、内脏，与冬瓜子30克共炖成汤，调食盐。2～3次/日，连服5～7日，宜常服。功能补气血，通乳汁。主治气血虚弱型产后乳汁不足。
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鲤鱼汁粥：活鲤鱼1尾（约500克）剖肚，去内脏，勿去鱼鳞，文火煮汤，同时入姜末、科酒，煮至鱼肉脱骨刺，去骨刺，留汁。粳米100克煮粥，待粥汁稠黏时，加鱼汁与盐搅匀略煮，食时入香油少许、葱花2茎。每日早、晚空腹食。功能利水消肿，利小便，下乳。主治各种水肿，急、慢性肾炎，肝炎，肝硬变腹水，崩漏，产后无乳等。
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鲶鱼鸡蛋：鲶鱼1尾（约250克）去内脏、切碎，与鸡蛋2个共加水煮成汤。1剂/日，连服3～5剂。功能补气血，下乳汁。主治气血亏虚型产后缺乳。
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绍鱼鸡蛋羹：鲶鱼1尾（约500克）活宰，去鱼鳍、肠杂，切块；鸡蛋2个打破去壳，搅匀5草养粉少许以适量清水搅成糊。鲶鱼、生姜4片（切丝）入锅，加清水适量，武火煮沸后改火煲1～1.5小时，入蛋液、湿荸荠粉糊，边搅边煮，蛋熟后加芫荽30克调味食。功能补牌和胃，养血催乳。主治产后乳汁不足；症见产后体虚，乳汁不足或稀少而清，神疲乏力，面色萎黄，饮食减少，咽干口渴。