炒羊栖菜：羊栖菜100克水浸软，沥干。花生油30毫升入锅烧热，煨炒蒜茸、葱茸、姜末各适量，下羊栖菜略炒，注入上汤适量煮至汁将收干 更多：https://www.bmcx.com/ ，入甜酒10毫升、生抽15毫升拌炒至熟，上碟，把炒香的白芝麻10克洒在菜上。佐膳，随量食。功能补气养血，乌发。