雀斑是发生在颜面、颈部、手背等日晒部位皮肤上的黄褐色斑点。 下列食物都是含维生素C较多的食品，有利于防治雀斑应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。 下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。 验方选例： 1.杏红泥：杏红30克(捣烂)，鸡蛋蛋清适量，二者调匀，每晚睡前涂擦患处，次晨用白酒洗掉，直至斑退。 2.香菜水：带根香菜适量 更多：https://www.bmcx.com/ ，洗净加水煎煮，用菜汤洗脸，久用见效。 3.冬瓜瓤汁：鲜冬瓜瓤适量，捣烂取汁液涂患处，每天2次。 4.樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次。 以上四种制剂有消除雀斑的作用。