到了45岁，你的经期正徘徊在规律和混乱之间。因为步入这个年龄段的女性，几乎都经历过“前绝经期”——绝经的前奏。这也就意味着从此荷尔蒙的变化将导致情绪和身体上的诸多症状。绝经之前的时间内——女性一般在51岁时绝经，或是47～55岁的年龄段内——一些女性会发现行经流量增大。 原因是你的身体即将停止生产卵子，所以身体忙于生产具有能力的卵子。因此，身体制造更多有刺激小囊的荷尔蒙，这样也就增加了流血量。不过，接近50岁时行经量将渐渐减少。女性40岁以后，经前综合征开始复发。有些女性会错误地把经前综合征当做是绝经，因为它们的周期都很有规律（这是明显的区别：前绝经期的表现虽然也很像经前综合征 更多：https://www.bmcx.com/ ，但其特征却是不规律地行经）。经前综合征的特有情绪化症状（比如焦虑）和思维能力变化（比如健忘）都会加剧。所以，要尽快以攻为守，对症下药。 当然，荷尔蒙带来的诸多不舒适症状不一定全部要用药物搞定，医生除了给你开处方外，还有别的高招，比如以下对策：规律地运动；减少咖啡因摄入及少吃多餐都能缓解症状。如果失眠，那么在睡前吃点东西，比如甘菊茶搭配饼干。