抗疲劳药膳-参灵甲鱼
【来源】民间药膳方
【原料】党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。 更多：https://www.bmcx.com/
【制作】将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。
【服法】吃肉喝汤。
【功效】益气健脾，消除疲劳。