美味药膳治失眠
发布时间:2012-02-07
美味药膳治失眠
神经衰弱以失眠、多梦、头昏、脑胀、心神不宁、健忘多虑、脱发遗精、疲怠乏力等为常见症状。中医认为其症状的发生,多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚火旺、心肾不交有关。因此主张用平肝清火、健脾养心、滋阴补肾、安神定志的药、食物治疗。
饮食原则:可常吃猪脑、桂圆、莲子、芝麻、核桃、牛奶、豆浆、黑豆、红枣、百合、枸杞、蜂蜜及海鲜等食物。少吃刺激性强的食物,禁烟。
药膳食疗:
1、龙眼猪脑:龙眼肉30克,猪脑一具,炖熟加冰糖服用。
2、五味鸽蛋:五味子50克煎汁,鸽蛋30枚先煮熟去壳后,放入五味子汁中略煮后,浸泡在汁中2天后可食。每次吃鸽蛋3枚,日1—2次。可连服2周。每次食前需煮沸。 更多:https://www.bmcx.com/
3、枣仁莲子粥:酸枣仁9克,莲子20克,粳米100克,煮粥,加糖少许,可常吃。
4、桑椹大枣汤:桑椹15克,大枣50克煮汤吃,每日1次,连服2周为一疗程。
5、珍珠汤圆:珍珠粉0.3克,枣泥50克,加糖适量,拌匀,包入糯米粉中做成汤圆20个。用沸水下汤圆吃,每次服10个,早晨作点心食用,可经常吃。
6、玫瑰蜜炙羊心:玫瑰花30克煎汁去渣,加入蜂蜜50克,调和,羊心一只洗净切成块状,放入上汁中浸1小时,然后用竹签穿上羊心块,烤熟。在烤的过程中将玫瑰蜜汁涂于羊心上,至熟透即趁热食用,可分2次服完。
7、两仁酥:将核桃仁和花生仁等量,加糖打烂,充分混和,做成一小碗,可加糖少许,睡前服有安眠作用。
神经衰弱以失眠、多梦、头昏、脑胀、心神不宁、健忘多虑、脱发遗精、疲怠乏力等为常见症状。中医认为其症状的发生,多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚火旺、心肾不交有关。因此主张用平肝清火、健脾养心、滋阴补肾、安神定志的药、食物治疗。
饮食原则:可常吃猪脑、桂圆、莲子、芝麻、核桃、牛奶、豆浆、黑豆、红枣、百合、枸杞、蜂蜜及海鲜等食物。少吃刺激性强的食物,禁烟。
药膳食疗:
1、龙眼猪脑:龙眼肉30克,猪脑一具,炖熟加冰糖服用。
2、五味鸽蛋:五味子50克煎汁,鸽蛋30枚先煮熟去壳后,放入五味子汁中略煮后,浸泡在汁中2天后可食。每次吃鸽蛋3枚,日1—2次。可连服2周。每次食前需煮沸。 更多:https://www.bmcx.com/
3、枣仁莲子粥:酸枣仁9克,莲子20克,粳米100克,煮粥,加糖少许,可常吃。
4、桑椹大枣汤:桑椹15克,大枣50克煮汤吃,每日1次,连服2周为一疗程。
5、珍珠汤圆:珍珠粉0.3克,枣泥50克,加糖适量,拌匀,包入糯米粉中做成汤圆20个。用沸水下汤圆吃,每次服10个,早晨作点心食用,可经常吃。
6、玫瑰蜜炙羊心:玫瑰花30克煎汁去渣,加入蜂蜜50克,调和,羊心一只洗净切成块状,放入上汁中浸1小时,然后用竹签穿上羊心块,烤熟。在烤的过程中将玫瑰蜜汁涂于羊心上,至熟透即趁热食用,可分2次服完。
7、两仁酥:将核桃仁和花生仁等量,加糖打烂,充分混和,做成一小碗,可加糖少许,睡前服有安眠作用。
最新更新:
枸杞子炖羊脑 : 主治老年性眩晕;症见头部空洞感,耳鸣耳聋,视物昏花,头痛头晕。 草鱼葛根汤 :主治老年性眩晕;症见头目胀痛 健脾通窍熄风汤 :主治老年性眩晕;症见心神不宁,痰多食少 猪肝鸡蛋饮 :主治老年性血虚型眩晕 黄芪枸杞炖乳鸽 :主治老年性体虚眩晕;症见头晕眼花,性欲下降 黄花鱼山药饮 :主治老年性体虚眩晕 紫苓汤 :主治老年性眩晕;症见腹胀食少 鲳鱼补血汤 :主治老年性血虚眩晕;症见面色苍白,心悸失眠,神疲乏力 神经衰弱导致失眠食疗方系列 七道汤饮治疗失眠 払蓄議嶄匳奮粗圭狼双励噴鎗夸 天麻什锦饭可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症 七星剑炖鸡 :主治带状疱疹、淋巴管炎等 三藤饮 :主治热毒型带状疱疹;症见疼痛明显 马齿苋薏苡仁汤 :主治脾失健运,湿浊不化,湿热内蕴型带状疱疹 天葵薏苡仁粥 :主治湿热内蕴型带状疱疹 甘草粥 :主治湿热较甚型带状疱疹 白花蛇舌草蜜露 :主治热毒内蕴型带状疱疹 板蓝根大青叶茶 :主治热毒型带状疱疹
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
![](//f.bmcx.com/img/weixin.png?v=06449ec7bf17fe40_2476)
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
![](http://f.bmcx.com/img/weixin.png?v=06449ec7bf17fe40_2476)
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。