雀肉米粥
组成：麻雀4只，粳米50克。
用法：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，切成小块，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，文火煮30分钟，成粥，趁热食用。 更多：https://www.bmcx.com/
功效：暖肾壮阳，强筋骨。
主治：骨质疏松症属阳虚肾亏型，腰背疼痛，兼外伤脊柱压缩性骨折者。
来源：民间验方。