炎炎夏季，一方面骄阳似火，地热蒸腾，容易发生中暑、痱毒、苦夏等疾病;另一方面，细菌繁殖，蚊蝇孳生，导致各种传染病的流行。时入炎夏，我们必须未雨绸缪，加强保健措施，防止疾病发生，以平安度夏。

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防中暑：夏令时节气温高、湿度大，易引起中暑。露天作业者应尽可能在早、晚出去干活，避免中午烈日曝晒;室内高温作业者，注意作业场所通风散热，及时、适量补充体内水分和盐分消耗;外出行走最好配备防护用品(戴遮阳帽、用遮阳伞)，以免受热中暑;同时应注意劳逸结合，饮食调节和体育锻炼。 更多：https://www.bmcx.com/

防腹泻：夏季是肠道传染病的高发季节，尤应注意饮水、饮食卫生，严把病从口入关。不吃不净与腐败变质食品，不吃霉变食品，熟食品或隔夜食物一定要加热蒸透后再吃，以防食物中毒;注意食具、餐具的清洗、消毒、保洁，坚持饭前便后洗手，避免病菌入口;提倡多吃些食用醋或大蒜，既能增加胃内酸度又可助消化、杀菌，提高胃肠道抗病能力。

防痱毒：痱子好发于炎夏，搔痒后极易发生红肿热痛。继发感染，常发生化脓性疖肿。预防痱毒，应经常用热水洗澡，也可用艾叶、金银花、马齿苋各10克煎水(约1公斤)，稍凉后洗浴患处。日常膳食中少吃油腻和刺激性食品，以清淡易消化的食品为宜。同时避免日光直接曝晒，并保持居室通风凉爽。

小编提示：预防痱毒的办法，首先要昼减少日光的曝晒，并保持居室通风凉爽;其次饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性的食品;其三是常用热水洗澡，一旦生了痱子，可用艾叶、金银花、马齿苋各十克煎水洗患部。