很多女士都有月经后感冒的现象，这是因为女性每次来月经时，因失去一定量的血液以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。预防和治疗这种情况，可以在月经来潮前选服下列一些食疗方。 
 ●阿胶瘦肉汤 每次可用阿胶１０克，党参１０克，枸杞子１０克，葱白３根，猪瘦肉５０克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味，在月经前一周连服２～３次，尤其适用于月经量多的女性。  更多：https://www.bmcx.com/
 ●当归红枣汤 每次可用当归１０克（宜用头或身，不宜用尾），红枣６个，黄精１５克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋（去壳），再煮５分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。 （雪梅）