方案1：

配料：猪肉250克，熟地12克、枸杞子、山药各15克。

制作方法：将瘦猪肉洗净切块，将熟地、枸杞子、山药用细纱布包好，以上共同放入砂锅内加清水用大火煮沸，然后加入葱、姜、盐等改小火慢炖至肉烂熟。 更多：https://www.bmcx.com/

食用方法：吃肉喝汤，每日1剂，连服5日为一个疗程。

适应症：各种更年期综合病症

禁忌：无。