治腰肌劳损便方方1【组成】绿茶1克、熟芝麻未5克、红糖25克。
【用法】加开水400～500毫升搅匀，分3次温服，日服1剂。
【主治】腰肌劳损。方2【组成】绿茶1克、蜂蜜25克、鸡蛋2个。
【用法】水300毫升煮沸后加入上三味，待蛋熟后即可，每天早餐后眼1次，日服1剂，45天为一疗程。
【主治】腰肌劳损。方3【组成】大豆200克、米酒300毫升。
【用法】大豆炒热，趁热浸酒，煮取200毫升，煮时加水少许。顿服。
【主治】腰胁卒痛。  更多：https://www.bmcx.com/

方4【组成】丝瓜子仁、白酒适量。
【用法】炒焦，以酒热服，并以渣炒热敷患处。
【主治】腰痛不止。方5【组成】辣椒叶适量、白酒少许。
【用法】上一味洗净捣烂，炒热，再将米酒频频洒上，取出趁热敷患处，并以布带裹敷。每日换药1～2次，连敷5～7日为一疗程。
【主治】腰酸痛。方6【组成】青梅、白酒各适量。
【用法】浸泡1周后，擦拭患部。
【主治】风湿筋骨痛，坐骨神经痛，扭挫伤，腰肌劳损。