吸烟的害处很多，它不但吞噬吸烟者的健康与生命，而且会污染空气，危害别人。卷烟所含尼古丁有诱发癌症的可能；还能麻醉自律神经、影响胃及肺脏；使冠状动脉血管收缩，供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞；长期吸烟可使人的肾上腺素分泌增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血循环，导致心血管疾病和高血压。
由于戒烟可引起尼古丁的停用综合症，戒烟者感到多种难受的症候：神经质、紧张、抑郁或思想不能集中、心神不宁、烦躁不安，若有所失等等。症状的轻重因人而异。针灸戒烟可解除以上各种现象，采用耳针戒烟疗效最为显著，而且疗程短，甚至只针一至三次，即可戒除烟瘾，大多无副作用，有效率达90.3%。
经过耳针针刺加电刺激后，能使病人停止吸烟或减少每日抽烟量，效果显著，但对其机理值得进一步研究。 更多：https://www.bmcx.com/
近代研究发现:耳部的神门穴有调节大脑皮层的兴奋与抑制作用，能镇静安神，呈戒烟主穴。心脏点穴有宁心安神，镇定除烦的作用。肺穴：乃肺主气，开窍于鼻，司呼吸与咽喉相关，上述穴位配合使用，能使吸烟者对烟味产生厌恶感。渴点穴有解渴的作用，能消除吸烟者的烦渴。
戒烟者还必须具备坚强的意志，即下定决心尤其关键，以免戒了再试，当然，工作环境、家庭也很重要。因为戒烟是一种“下意识”、“思维”、“味道”的感觉戒除，而不是一种有病用药的治疗方法，所以戒烟者的自律性及医者的善导是必不可少的。只有从以上几个方面入手，才能让病人真正戒除烟瘾，从而达到促进身体健康与长寿的目的。