治疗糖尿病新饮食原则

发布时间：2011-12-30

治疗糖尿病新饮食原则:1.饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物。如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。2.烹调宜用植物性油脂。3.配合长期性，适当的运动、药物、饮食的控制。4.经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。5.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计画的份量食用，不可随意吃。6.少吃精制糖类的食物〈炼乳、蜜饯〉。7.如有必要时，可选用少许代用糖以代替糖调味。8.尽量减少赴宴，必要时，注意选择食物的种类及分量。9.避免肥胖，维持理想且合适的体重。一般理想体重计算公式：更多：https://www.bmcx.com/ Ｂ.Ｍ.Ｉ的计算方式为〈身高〉2ｘ22。10.定时定量，每餐饮食按照计画份量进食，不可任意增减。11.少吃油煎、炸、油酥及猪、鸡、鸭皮等含油脂高的食物。12.烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。13.饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物。如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

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